אימון מנטלי מהו?
כל ספורטאי מתאמן על הכושר הגופני, על הטכניקה ועל הטקטיקה. אבל מה לגבי הצד המנטלי?
אימון מנטלי לספורטאים חשוב ואף הכרחי להתפתחות ולצמיחת הספורטאי.
האימון המנטלי כולל הקניית מיומנויות וכלים מנטליים המסייעים לספורטאים לשפר ביצועים,
למקסם יכולות ולמצות את הפוטנציאל שלהם.
מיומנויות וכלים נלמדים: הצבת מטרות, הדמיה, הרפיה, ויסות עצמי, רוטינות,
שפת גוף, דיבור עצמי, מוטיבציה, ביטחון עצמי, ריכוז ועוד.
נעים מאוד, שמי אביטל שריד ואני מאמנת מנטלית לספורטאים.
אם אתם רוצים לשפר הישגים ולמצות את הפוטנציאל שלכם - אימון מנטלי יסלול לכם את הדרך להצלחה.
אני יודעת איך זה מרגיש - הייתי שם כשחקנית כדורסל ובהמשך כשחקנית כדורשת.
חוויתי ניצחונות והפסדים שהובילו לתסכולים.
אני מכירה את הרגשת הלחץ, החשש להפסיד ולאכזב את עצמי ואת הסביבה, חשש מביקורת.
אני זוכרת את התחושות בגוף, את איבוד הריכוז והטעויות שנלוות לו.
אני מכירה את הפער שקיים בין היכולות הטובות שבאות לידי ביטוי באימונים
לבין היכולות במשחקים עצמם.
אני מכירה את התסכול אחרי משחק לא טוב שלי, של הקבוצה.
מניסיוני האישי והמקצועי אני יכולה לעזור לך למקסם את היכולות במשחקים, לפתח את החוסן המנטלי ולהתמודד עם הלחץ.
